《老友》专家门诊： 我今年75岁，记忆力在逐渐减退，近来大脑有时会一片模糊，只剩空白。我担心自己很可能会成为阿尔茨海默症患者。请问：怎样用中医中药预防阿尔茨海默症？ 胡××同志： 根据来信反映的病症我提出以下几点建议供你参考： 1.长期用核桃、红枣、桂圆煮蛋食用。 2.长期用冬虫夏草花、枸杞、杭菊花泡水当茶饮。 3.坚持使用健身球锻炼，活动双手手指。 4.保证作息时间有规律，保障充足的睡眠，做到劳逸结合、动静结合。 5.心态要乐观，心情要舒畅，平时可以多用用脑，练练书法，看看喜剧节目等。

文章来源：《云南中医中药杂志》 网址: http://www.ynzyzyzz.cn/qikandaodu/2020/1012/473.html