面对面的沟通是人际交往的重要方式，虽不求呵气如兰，也不能张口异味。偏偏这样的人并不少见。中医认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”

中医认为，长久性的口臭主要有以下几种原因：

1、胃肠积热

我们常会在一段时间内暴饮暴食，一旦消化不良，就会出现口臭、打嗝等现象，这是一种胃肠积热引起的气机上下不同的状态。

2、肺中蕴热

这类口臭大多是因慢性呼吸道疾病引起的，如慢性鼻炎、扁桃体炎等，病情发作时会出现呼吸急促，口中异味，口干口渴。

3、心肝火旺

平素就性情急躁的人，或在一段时间内精神紧张、压力大的人，容易出现口苦口臭。这样的口臭伴随着焦虑不安、心烦失眠等一些心肝火热旺盛的症状。

4、脾胃寒湿内蕴

这类患者常常会感到腹部胀满，大便溏泄。他们多因为体内阳气不足，尤其是脾阳不足，不能温化水饮、寒饮，体内的水积多了，运化不了，就像一潭无人治理的水沟，日久便会散发出难闻的味道。

口臭中医应如何治疗？

我叫小雪，一个来自广东的女孩，今年24岁，再普通不过的女孩，曾经的口臭差点让我绝望了，回顾我这几年和口臭斗争的日子，知道里面的“艰辛与痛苦”，所以写出来真心和大家分享。

我不清楚是怎样有口臭的，在大概读初二的时候我发现从自己口里有一股很难闻的气味发出来,特别是刚刚睡醒来后，那味道更浓，就像一堆臭垃圾味，说话时也是越说越臭，和同学说话时，只要我一开口，不管对方是谁总是一副痛苦的表情，真的让我很尴尬，就因为这个被同学们亲切的称为“生化武器”一句玩笑的调侃，虽然是闹着玩，但我的心深深的受伤了！

我每天向天承诺，如果可以让我祛除这该死的口臭，就算折我10年寿我也愿意，真的是好痛苦，我跟我姐说了，我姐看到我痛苦的样子，也想了很多办法，在网上找了很多偏方，但是效果都不尽人意。

后来妈妈也注意到了我的口臭问题，也给我找过很多方法，可是硬是这么多年过去了没有治好，我只能尽量的和同学们保持距离才不至于让我招人讨厌，每天都不停的“哈哈”看口臭气味有没有减轻。可是答案越来越臭，当时我脑子整天都在想我这到底是怎么了？也想尽一切办法去弥补。

于是下面的就是我那段时间每天必做的。

1、 不管到哪里牙刷随身携带，一天要刷好几次牙。

2、牙膏一定要用那些可以除口臭，清新口气的。

3、 每日必备口香糖，随时嚼。另外买一些润肠茶每天坚持喝。

4、 再一个就是尽量少出门，和别人少说话。周末在家里不出门，阿门！惩罚啊！

高中的时候更加注意个人卫生了，并且一天刷牙3-5次，可是绿箭真的管用不？但情况并没有好转，反而因为青春期火气旺盛更加厉害了。跟寝室里的室友都不敢怎么说话，别人都还以为我是个沉闷不愿交友的人。就这样学习学习在学习度过了无聊孤独高中生涯。

更加烦人的事情是到了大学，我要谈恋爱啊，在谈恋爱之前我知道我的口臭对我影响，所以那时候有绿箭，并且一天刷牙3-5次，可是绿箭真的管用不？纸总有包不住火的时候啊！

当我第一次接吻那天我是刷牙了N次，嚼了一天的口香糖啊，开始当我第一次嘴对嘴的时候，我发现他没有感觉到接吻是享受，而我也因为自己的口臭也没有心思在上面，所以接吻那么享受的事情对我来说都是非常害怕的事情，后来男友没多久和我分手了，我相信所有的患者姐妹都有和我相同的经历，这个就不多说了，以免让大家更加伤心。

由于这该死的口臭，不能肆无忌惮地跟朋友谈天说地，本来性格还算开朗的我慢慢变的内向，就连跟同学开口说话都很拘谨，人缘也越来越差了，但是庆幸的是还有一个闺蜜，也是我的大学的室友-----小燕。

在我那段不堪回首的岁月，是她给了我很大的帮助和信心，也是因为她的帮助和鼓励，才有我今天的改变，写这篇文章也是为了真心的感谢我的这位朋友小燕看我如此痛苦，一边鼓励我，给我信心，一边为我找了很多办法，但是都没有很好的效果但我真心的谢谢她，有一天他又跑来跟我说，她的另外一个朋友认识一个口臭老师，说实在的，我当时也没有太在意了，因为失败的太多了，也不抱希望了，可以说是绝望了，就这样吧，但是有不好意思拒绝小燕的一番好意，她说，试试吧，说不定有用，帮我判断一下，说的也是肠胃功能不好，心火旺加湿热，中医感觉说的都差不多，给开了一个周期，反正抱着活马当死马医的心态，都是试。

文章来源：《云南中医中药杂志》 网址: http://www.ynzyzyzz.cn/zonghexinwen/2021/0309/660.html