大家都知道喝酒和熬夜非常伤肝，但是还有一种行为也很伤肝，就是乱吃药，不管是西药还是中药，“是药三分毒”这句话都适用。这里的毒就是主要体现肝脏上，因为肝脏不仅仅参与了人体的食物代谢，还参与了药物代谢，说白了药物的毒性被肝脏吸收了。

近年来养生热潮经久不衰，中药养生也是大家所热衷的，确实有些中药对身体有好处，但是有些中药服用不当就可能会出现严重的肝毒性，例如这2种中药：

三七的科目属于人参科，一看到人参大家就知道三七是好东西了，生三七用于跌打损伤或者是外伤出血补充气血的，熟三七适合身体虚弱或者食欲不振的朋友。土三七有一个土字加成，例如土鸡蛋、土鸡都是好东西，大家也都认为土三七也是好东西，然而土三七属于菊科类，本身就有一定的毒性，长期服用会对人体的小静脉不利，可能还会造成堵塞，伤害是不可逆地，对肝脏有一定的损伤。

何首乌的颜色是黑不溜秋的，新鲜的何首乌中有一种叫大黄酚的有毒物质，吃多了会使大黄酚沉积在肝脏中，对肝脏造成损伤，盲目的服用新鲜何首乌可能会出现黄疸，黄疸的出现预示着你的肝脏已经受到了伤害。大家在中药房买到的何首乌是熟的，也就是“制何首乌”，它是没有毒素的，有着固本培元、黑发壮骨的作用。仅多了一个字，功效和毒性相差甚远，大家一定要注意。

除此之外，还有一些食材，我们需要注意，比如八角。说到八角，经常做饭的朋友有很大发言权，没有八角一道菜可能就不好吃了。八角不仅仅是做饭的佐料，还是一味中草药，很多人会从市场里购买回来的八角当成保肝品，然而市面上的八角有一些可能经过化学加工，就会带有一定的毒性。长期服用这类八角，不仅不护肝还会对肝脏造成损伤，甚至还会诱发肝癌。因此大家即使不拿它当保健品，做饭时也要少放点，宁愿缺点味道也不要拿健康开玩笑。

不管是西药还是中药都有一定的副作用，因此服用药物之前一定要咨询医生，不可滥用药物，药物进入人体后是需要肝脏代谢的，因此长期服用药物的患者可以定期去查查肝功能，如果发现这类药物会对肝脏有损伤，那么就和医生沟通进行换药。

想要肝好，是不需要吃什么补肝护肝的药物的，你需要做的是减少酒精的摄入量，最好是戒酒，那么你的肝脏一定会感激你。此外别吃太多的高脂肪高热量的食物，少给肝脏带来负担，同样也是在保护肝脏。此外自行购买药物的时看看说明书，说明书会提醒你这类药物可能会对肝脏有损伤。

文章来源：《云南中医中药杂志》 网址: http://www.ynzyzyzz.cn/zonghexinwen/2021/0329/701.html